Esercizi di Stretching Globale Decompensato secondo il Metodo Raggi®, eseguito su una panca reclinabile.
A chi Serve:
– a chiunque soffra per tensioni muscolari eccessive dovute a sedentarietà, lavori ripetitivi e logoranti, stress, pigrizia che si traducono in dolori cervicali, dolori lombari, dolori articolari ed in genere dolori dell’apparato muscolo-schelettrico.
– a chi ha “solo” voglia di mantenere una buona condizione fisica o vuole cercare di aumentare la propria performance.
– a complemento di programmi riabilitativi specifici con indicazione all’allungamento muscolare.
Come e Dove si svolge:
Si svolge in palestra su panche reclinabili con esercizi guidati da un istruttore esperto nel Metodo Raggi®.
Orari
lezioni da 60 minuti – corso a pagamento mensile
Pancafit: Martedì 18.45 – 19.45
