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STRETCHING ENERGETICO e CLINIC PILAFIT 03 feb

stretching Prova il  nuovo corso di stretching energetico: programma di allungamento muscolare e tonificazione finalizzato al miglioramento della condizione fisica, energetica ed emotiva! Lezioni da 50 minuti -  corso mensile Martedì 11.00

LAVORO ISOMETRICO 20 gen

Programma finalizzato al miglioramento di stabilità, forza e tonificazione che non si basa sui ripetuti movimenti articolari, ma sul mantenimento della contrazione muscolare in una determinata posizione. Questi particolari esercizi hanno il vantaggio di potenziare e fortificare la muscolatura, senza richiedere un generale sforzo fisico,  fanno…

Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce è una attività rivolta a un pubblico di tutte le età. Si svolge con l'ausilio di piccoli attrezzi, in un crescendo di difficoltà supportata da ritmi musicali, dove la persona trova un suo proprio spazio ed equilibrio. La fase di stretching precede…