Programma finalizzato al miglioramento di stabilità, forza e tonificazione che non si basa sui ripetuti movimenti articolari, ma sul mantenimento della contrazione muscolare in una determinata posizione. Questi particolari esercizi hanno il vantaggio di potenziare e fortificare la muscolatura, senza richiedere un generale sforzo fisico, fanno bene al corpo e possono essere praticati da tutti.
Lezione da 50 minuti – corso mensile
Mercoledì 10.00
Giovedì 10.00 – 12.45 (nuovo orario da gennaio 2016)
Categories: Palestra Soft Training
