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FITNESS YOGA 05 ott

Vuoi contrastare la sedentarietà, prevenire o curare alcune patologie, scaricare lo stress della vita quotidiana e migliorare la tua forma fisica?

Vieni a provare lo FITNESS YOGA  attività che mira al BENESSERE COMPLETO della persona.

YOGA: l’equilibrio mente-corpo è il segreto per una VITA SANA, controllando lo stress e scoprendo l’energia del nostro corpo a 360°.

FITNESS YOGA è il programma di allenamento accessibile a TUTTI che fornisce utili elementi per lo sviluppo di capacità quali la FORZA, la FLESSIBILITA’, la MOBILITA’ ARTICOLARE ed il BENESSERE PSICOFISICO; un connubio di 2 concetti quali lo Yoga inteso come specifica attività fisica e mentale ed il Fitness, ovvero il settore del Benessere e della forma fisica.

MOVIMENTI ARMONICI e COMPLETI di tutto il corpo, eseguiti seguendo il ritmo della propria RESPIRAZIONE.

Istruttore SAVERIO: metodo di insegnamento incentrato sullo sviluppo di sequenze di ASANA di tipo statico e dinamico.

lezioni da 60 minuti – pagamento mensile

Lunedì 18.45 e/o Venerdì 18.30

per info chiama 0422/444005

Yoga-Poses