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Elisir di lunga vita! 18 nov

L’elisir di lunga vita? Camminare!

Camminare può aiutarti a: sentirti meglio, avere più energia, ridurre la pressione sanguigna, ridurre lo stress, dormire meglio, perdere peso, sciogliere le articolazioni.

Ancora… essere attivi significa ridurre il rischio di malattie del cuore, ridurre il rischio di alcuni tumori, ridurre il rischio di diabete di tipo 2, prevenire o rallentare l’osteoporosi, prevenire o contrastare il decadimento cognitivo.

E, non meno importante, camminare in compagnia di altre persone oltre a migliorare la salute stimola la socializzazione e favorisce l’autostima portando benefici a livello psicofisico!

Partecipa anche tu ai Gruppi di cammino: la tua opportunità per “mettersi in movimento” e socializzare.

(clicca:     volantino       ulss 9 treviso     )